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Almuerzo! Una semana sin cuidarme y el retroceso es gigante a si a empezar de nuevo
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1329 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 80,50g | Carbs : 144,68g.
Pequeno Almoço: Leche con Plátano. Almoço: Papas Salteadas, Limón, Zanahoria, Lider Palmitos Rodajas, Hamburguesa de Lentejas, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Espárragos. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Tomates, Ideal Pan Pita Blanco, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Snacks/Outros: Guindas Rojas Ácidas. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Insanity - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Si, es cierto, 1 semana y se retrocede :( y a veces cuesta retomar, más yo que sigo una dieta Keto, entonces la desintoxicación de los azucares es bastante sufrida, pero peor es andar enferma y con obesidad, así q a ponerse bien :)
08 dez 19 por membro: Nory_1
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Siii una semana que dije la vida hay que vivirla y arruine todo mi avance, ahora volví a empezar por que digo la vida es una sola y hay que vivirla, pero me quiero sentir cómoda y sana! La quiero vivir bien, y si cuesta mucho
08 dez 19 por membro: danae.26
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es como cuando dicen "de algo que morir"... pero yo, mientras viva quiero vivir sana. 😍
21 dez 19 por membro: RositaChayo
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Yo solo trato de cuidarme en la comida y hacer deporte cuando se puede pero igual ya van 3 kilos menos aprox
22 dez 19 por membro: danae.26
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