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holiday time , putting on the pounds ...... back to the drawing board
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110,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1617 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 74,78g | Carbs : 234,07g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Ravioli with Tomato Sauce. Jantar: Danio Passion Fruit, Chicken Tikka Masala with Basmati Rice. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Cassava Snack, Pringles 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
ctw - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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