Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 68,73g | Prot: 107,56g | Carbs : 142,93g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Антон Палыч Сыр Фрешино , Яйцо. Almoço: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, SPAR Рулет Куриный с Грибами. Jantar: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Outros: Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. mais...
|
A Perder 39,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|