Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 102,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 51,27g | Prot: 160,13g | Carbs : 230,89g.
Pequeno Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Muscle Mousse Mountain Chips, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Morrisons Protein Bread. Jantar: Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar. Snacks/Outros: Asda Sports Nutrition Protein Bar, Krispy Kreme Chocolate Iced, Costa Coffee Hot Chocolate (Medio), Flora Light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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