Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 93,85g | Carbs : 234,63g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Almoço: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat, Teh Manis, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de surya alam
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