Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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47,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 41,24g | Carbs : 185,08g.
Pequeno Almoço: 咖啡歐蕾, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊). Almoço: 十全 原味味噌, 全聯 小松菜, 全聯 鹽味毛豆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, Costco 薯餅. Jantar: 李鵠 鳳梨酥 (28克), 花生醬夾心餅乾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 鮮奶茶. Snacks/Outros: 桂冠 黃金麻糬捲, 鳳梨. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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