Para finalizar o dia... ;)
|
1385 kcal
|
Líp: 49,61g | Prot: 91,20g | Carbs : 152,03g.
Pequeno Almoço: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Milho, Carne de Panela. Jantar: Tomates, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Milho. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Pão Integral, Café com Açúcar, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arq.Ana
|