Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 71,27g | Prot: 138,94g | Carbs : 121,19g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Птицефабрика Северная Мышечный Желудок, Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Балтийский берег Сельдь Филе. Snacks/Outros: Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Roshen Конфеты Сливки Ленивки. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_brus
|