|
Day 8
|
132,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 116,71g | Carbs : 18,28g.
Pequeno Almoço: Smoked Flavor String Cheese, Boiled Egg. Almoço: Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Fat Free American Cheese, Celery. Jantar: Radishes, Low Fat Cottage Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Water, Smoked Flavor String Cheese, Blue Cheese Stuffed Olives. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Don333
|