Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 100,91g | Carbs : 126,29g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Семена Льна, Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Сыр, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Шарлотка с Яблоками. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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