Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 102,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 45,37g | Prot: 189,93g | Carbs : 207,79g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Sainsbury's Lebkuchen Stars, Asda Cauliflower Rice, By Sainsbury's Balti Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Cadbury Heroes, Hula Hoops Puft , Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Flora Light. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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