Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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104,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Líp: 29,95g | Prot: 51,08g | Carbs : 35,65g.
Pequeno Almoço: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Fuji Apples, Carrots , Celery . Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Tomatoes, Dole Iceberg Lettuce, Garlic , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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