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Voltando ao foco depois de um tempo 💪🏽
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1344 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 114,59g | Carbs : 109,64g.
Almoço: Bolinho Dumpling Simples, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Bolinho Dumpling Cozido a Vapor (Recheado com Frutos do Mar ou Carne), Arroz Frito Chinês, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Ovo, Aveia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Outros: BPI Sports Whey HD, Optimum Nutrition Creatina, Leite Integral, Yakult Yakult 40, Biscoito Casadinho, Starbucks Caramelo Macchiato (Tall). mais...
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Histórico de Peso de Day moraes
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