Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 68,12g | Prot: 87,01g | Carbs : 95,31g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Subway Cebola, Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Camarão, Salada de Macarrão com Frango, Sadia Meio da Asa Tulipa. Snacks/Outros: M&M's M&M's Mini, Maçã, Morangos. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Musculação - 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lehgodoy
|