Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 75,66g | Prot: 127,34g | Carbs : 203,21g.
Pequeno Almoço: Franz Bainbridge Island Cinnamon Swirl Bread, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Outros: See's Candies Peanut Brittle, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas. mais...
|
|
3397 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, em Pé - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|