10 dez 19 por membro: mterriano
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Perfeita! Parabéns!!!! Breve chego lá.... 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
11 dez 19 por membro: gabrielalires
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11 dez 19 por membro: PatríciaRuiz
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boa isso que é determinação
11 dez 19 por membro: Jon.pin
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11 dez 19 por membro: Angelica J.
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11 dez 19 por membro: Djanicee
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Parabéns, guerreira! A recompensa da disciplina é a vitória!
11 dez 19 por membro: Tiago Antonio Dias
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que mudança em apenas 1 ano? parabéns
11 dez 19 por membro: calabresa
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11 dez 19 por membro: Ana Simoes Mello
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11 dez 19 por membro: Naiki Dorn
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11 dez 19 por membro: lafro
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Dieta sem atividade física não adianta, é ilusão. Parabéns por emagrecer de forma saudável, assim é duradouro.
11 dez 19 por membro: MusaletCwb
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11 dez 19 por membro: K_mickey
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11 dez 19 por membro: Rafaelaanap
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11 dez 19 por membro: brunaf87
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Nesta foto você está com quantos quilos? Entrei na musculação em agosto e controlo minhas refeições...ainda assim eu engordei 4 kg. Desesperador kkkkk
11 dez 19 por membro: JULILI_24
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Julili1 na primeira estava com 80 kg e na segunda com 59 kg. Julili1 no seu caso de duas é uma. Ou vc ganhou massa muscular e consequentemente o peso na balança sobe, ou vc está ingerindo mais calorias diárias do que gasta e está engordando. Calcula quantas calorias vc come por dia. Enquanto estava no processo de emagrecimento não consumia mais do que 1.300 cal por dia. Agora estou ficada em ganhar massa muscular, então estou comendo bem mais.
11 dez 19 por membro: ta.ty.botelho
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😃 Parabéns. ArrasouuUUU 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌹🌹🌹
11 dez 19 por membro: Vanessa Ninja
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11 dez 19 por membro: Cristiane Silverio
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11 dez 19 por membro: Aline Junger
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