Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
71 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 16 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1094 kcal Líp: 29,80g | Prot: 43,38g | Carbs : 160,80g.   Pequeno Almoço: Ote-ote, Rawon, Nasi Putih. Almoço: Nasi Goreng Ayam. Jantar: Rawon, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus. mais...
1789 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
A Perder 7 kg por Semana

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