Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 94,40g | Carbs : 127,82g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Mirel Торт Прага. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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