Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 73,82g | Prot: 115,42g | Carbs : 167,85g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Margarina, Pullman Pão de Forma, Ovo. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Panco Pão de Hamburguer, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus. Snacks/Outros: Bebida Energética, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|