|
|
1281 kcal
|
Líp: 44,90g | Prot: 87,04g | Carbs : 139,86g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Зефир, Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Идеал Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Маракуйя, Активия Йогурт Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Мёд, Фермерский Продукт Творог 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Горноалтайский. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
|
|
2792 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|