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:(
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99,9 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2964 kcal
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Líp: 122,00g | Prot: 90,53g | Carbs : 394,64g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Trader Joe's Roasted Vegetables, Dinner Rolls, Bell Peppers, Tomatoes, Garbanzo Beans, Avocados, Olive Oil, Lettuce. Jantar: Potato (with or Without Peel), Brie Cheese, Wegmans Roasted Vegetables, Egg, Olive Oil, Kale, Garbanzo Beans, Simply Perfect Yellow Potatoes, Wild Harvest Vegetable Broth, Trader Joe's Organic Reduced Fat Coconut Milk. Snacks/Outros: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Apple Pie, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Driscoll's Blackberries, Blueberries. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Escalada - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Boxe - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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