|
Сегодня у нас горбуша в томатном соусе, просто и быстро!
|
1611 kcal
|
Líp: 67,65g | Prot: 88,99g | Carbs : 160,57g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо. Almoço: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Рыбное Меню Горбуша в Томатном Соусе, Булгур (Вареный). Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Самбери Сыр Король Артур, Хлебодар Хлеб "Венский", ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Вологодское Варенье Вишневое, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de gosinspektor1331
|