Jornal de cveto4ek28, 12 dez 19

Завтрак на 560 ккал омлет + бананово овсяные оладьи 🥞 с мёдом и клюквой

---

1625 kcal

Líp: 36,41g | Prot: 88,80g | Carbs : 242,99g.   Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Мёд, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Омлет с Молоком, Сушеная Клюква, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Кофе с Молоком. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Курага, Мандарины, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Exponenta Imuno+ Черника, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. mais...