Jornal de doris.banora, 12 dez 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019

61,9 kg Perdidos até agora: 19,1 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 dezembro 2019:

2028 kcal

Líp: 104,92g | Prot: 68,19g | Carbs : 197,30g. Pequeno Almoço: Jacobs 2In1. Almoço: Power System High Protein Bar. Jantar: Bofrost Griechischer Bauernsalat . Snacks/Outros: Clever Vollmilch-Nuss Schokolade. mais...

1963 kcal

Exercício: Remo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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