Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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103,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 33,32g | Prot: 71,17g | Carbs : 50,45g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Happy Farms Gouda Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Fuji Apples, Celery , Carrots . Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Orange Tomatoes , Red Cabbage, Avocados , Dole Iceberg Lettuce, Green String Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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