Mais um antes/depois. Março com 78 kg / Dezembro com 58 kg.

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Comentários  
Uaaall que evolução 👏🏽👏🏽👏🏽 
12 dez 19 por membro: alicresia
Gente, que perfeição!!! 👏🏽👏🏽👏🏽 
12 dez 19 por membro: Gerfson Viana
Qual e sua altura? 
12 dez 19 por membro: alvess18
Show 👏🏻👏🏻👏🏻 
12 dez 19 por membro: PatríciaRuiz
Alvess18 1,61 
12 dez 19 por membro: ta.ty.botelho
musculação kkk??? 
12 dez 19 por membro: mllbarreto
parabéns 👏👏👏👏 
12 dez 19 por membro: tilicaof
Parece até q vez cirurgia na barriga, tá perfeito  
12 dez 19 por membro: lokinha.blog
Ficou bastante flacidez mas a musculação ajudou muito para o aspecto da pele não ficar tão ruim. Só os peitinhos que não teve jeito kk vai precisar de cirurgia 🤣 
12 dez 19 por membro: ta.ty.botelho
Ta maravilhosa, não se apegue aos detalhes, parabéns pelas conquistas !!!! 
12 dez 19 por membro: mafe27
quantos kg mais ou menos por semana?? 
12 dez 19 por membro: mllbarreto
teu carbo eh baixo?? 
12 dez 19 por membro: mllbarreto
Esta lindíssima! 
12 dez 19 por membro: sdomahovski
Nossa maravilhosa  
12 dez 19 por membro: jaquelinema
Parabéns, ficou linda! 
12 dez 19 por membro: Fabivogas1
Meu sonho tenho 1,58 e tô com esse peso. qual dieta e exercício vc fez? 
12 dez 19 por membro: limafernanda23
parabens 
12 dez 19 por membro: 280803
que linda ❤️ Parabéns 
12 dez 19 por membro: a.s.maciel
UAAAU ! Parabéns pelo foco e persistência !!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 
12 dez 19 por membro: Icarolinamoura
Mlbarreto hoje em dia não porque estou focando em ganhar massa mascular então preciso comer. Mas durante meu processo de emagrecimento eu sempre foquei mais em contar as calorias que estava comendo e não ultrapassar 1.300 cal por dia, mas todas as minhas refeições tinham carbo. Comia pão e arroz todos os dias.  
12 dez 19 por membro: ta.ty.botelho

     
 

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