Jornal de xuxrumaa, 12 dez 19

Ужин 382 ккал.
С сегодняшней ночи я постоянно ощущаю чувство голода.
На ужин отварная гречка, сосиски премиум с сыром- дубки, салатные листья 🥬 ну и огурчик без кожуры.

---

1180 kcal

Líp: 44,60g | Prot: 65,27g | Carbs : 131,91g.   Pequeno Almoço: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брокколи Тушеные, Fish House Форель Слабосоленая, Hame Паштет из Индейки, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Almoço: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Куриная Грудка Отварная, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Пятерочка Помидоры, Брокколи, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Огурец (без Кожуры). mais...

1098 kcal

Exercício: Dormir - 9 horas, Apple Health - 15 horas. mais...