Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 57,33g | Prot: 41,81g | Carbs : 148,09g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Цельное, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Финский. Almoço: Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель, Чай с Сахаром. Jantar: Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tinochka070
|