Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 78,40g | Carbs : 75,92g.
Pequeno Almoço: Biedronka Camembert, Sierpc Ser Królewski, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Olimp BCAA Xplode Powder. Jantar: Olitalia Olej Ryżowy, Biedronka Ale Jaja M, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Snacks/Outros: Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Białe Wino Stołowe, Prosecco, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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