Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 27,62g | Carbs : 116,31g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Jantar: Mandalina, Lavaş, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Outros: Un Helvası, Mandalina (Mandalin Portakal). mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de çileklimuhallebii
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