Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
94,2 kg Perdidos até agora: 18,8 kg .    Ainda faltam: 14,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2442 kcal Líp: 102,21g | Prot: 194,49g | Carbs : 177,37g.   Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Pimenta, Tirolez Queijo Prato, Mandioca Cozida, Acém Cozido. Jantar: Marilan Bolacha Marilan Leite, Colônia Holandesa Leite Condensado, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Seara Peito de Frango Defumado, Peito de Frango. Snacks/Outros:  Kombucha Chá Probiótico, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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