Jornal de Асадаль, 13 dez 19

обед на работу завтра готов)) спагетти шпинатные, куриная грудка запеченая с итальянскими травами и паприкой и помидорки черри^^

---

950 kcal

Líp: 31,49g | Prot: 55,43g | Carbs : 109,78g.   Pequeno Almoço: Помидоры, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Almoço: Яблоко, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. Jantar: Bifrut Батончик Мюсли Черничный, Гренки Домашние, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. mais...