|
back on my grind
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 56,38g | Prot: 56,96g | Carbs : 181,11g.
Pequeno Almoço: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Adams Organic Peanut Butter Creamy, English Muffin, Coffee. Almoço: Babybel Mini Original Cheese, Bell Peppers, Tomatoes, Garbanzo Beans, Olive Oil, Lettuce. Jantar: Red Lobster Cosmopolitan, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Burger King BK Veggie Burger. Snacks/Outros: Starbucks Mango Dragonfruit Refresher (Grande), Driscoll's Blackberries. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hollywoodoregon
|