Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 88,93g | Prot: 119,36g | Carbs : 148,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Афанасий Нерка Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки. Almoço: Nut Vinograd Пастила из Манго, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Избенка Сыр Мягкий Робиола, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Лента Манго Желтое, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная. Jantar: ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, ВкусВилл Горчица Столовая, Диво Заливное из Индейки, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|