Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4137 kcal
|
Líp: 145,48g | Prot: 170,55g | Carbs : 434,56g.
Pequeno Almoço: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim. Almoço: Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Skol Cerveja, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, La Serenisima Doce de Leite, Pullman Pão de Forma. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|