Breakfast, 295 kl.
|
1109 kcal
|
Líp: 32,91g | Prot: 41,19g | Carbs : 171,97g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Milo Milo, Pisang, Quaker Oat. Almoço: Pempek, Jeruk, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Tempe, Greenco Jamur Enoki, Brokoli. Jantar: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ubi Goreng. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PjmSahro
|