Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Líp: 91,22g | Prot: 164,69g | Carbs : 183,80g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Шампиньоны, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almoço: Лечо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Капуста Белокочанная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Говядина Постная, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Outros: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Grow Food Клубничная Панакота, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Иван Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина «Имбирное Печенье ». mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|