Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2013
|
143,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Líp: 105,37g | Prot: 105,37g | Carbs : 241,55g.
Pequeno Almoço: Какао, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Сметана, Пшеничный Хлеб, Картофельный Суп. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. mais...
|
|
3950 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|