Jornal de RNIFer, 15 dez 19

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174ish to 128!! Still have progress to go but wanted to share with y’all.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 dezembro 2019:

640 kcal

Líp: 23,72g | Prot: 71,50g | Carbs : 38,12g. Pequeno Almoço: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Sea Best Grouper Fillets, Scallops, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Jantar: Sweet Onions , Scrambled Egg , Mt. Olive Jalapeno Slices. Snacks/Outros: Freebirds Roasted Veggies (Freebird), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Food Lion Greek Yogurt Strawberry. mais...

2042 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

70 Apoiantes Apoio

Comentários

Way to go!!! You are looking fantastic!!

15 dez 19 por membro: Ram12Gar

Thanks so much !!

15 dez 19 por membro: RNIFer

Great job!

15 dez 19 por membro: Nancy7400

you look great!

15 dez 19 por membro: Bfrench28

Great job!

15 dez 19 por membro: Cyncy2020

Great Job! You look wonderful!

15 dez 19 por membro: Ma Ka 71

Looking fabulous!!! Good work! 💪🏼💜

15 dez 19 por membro: PurpleAsh93

Amazing. Tremendous achievement. You should definitely be proud.

15 dez 19 por membro: br_e_co

Fantastic!

15 dez 19 por membro: FullaBella

Daeeeeuumm Mrs. Hottie Mc Hottness!!!🔥🔥🔥🔥

15 dez 19 por membro: stevielack5150

wow!

15 dez 19 por membro: johncip

Fabulous!💜

15 dez 19 por membro: Diana 1234

Awesome 👏💚

15 dez 19 por membro: khrissy85

Nice!!!

15 dez 19 por membro: John10251

Nice transformation!!!

15 dez 19 por membro: Maine coon

outstanding!

15 dez 19 por membro: davidsprincess

Amazing accomplishment 👌🏼👍🏻💃🏻

15 dez 19 por membro: rosio19

Just beautiful! Good for you. 🎊

15 dez 19 por membro: Sarah1950

🤩

15 dez 19 por membro: moopie321


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