Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 44,04g | Prot: 127,12g | Carbs : 111,29g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Икра, Семга Слабосоленая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Alma Обезжиренный Домашний Сыр, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка на Гриле, Капучино, Дымов Карпаччо из Говядины, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|