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1577 kcal
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Líp: 66,11g | Prot: 98,71g | Carbs : 147,49g.
Pequeno Almoço: Bakoma Jogurt Bio, Pilos Twaróg Chudy, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką, Creamfields Camembert Light, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Kawa, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany). Almoço: Ogórek Kiszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Jantar: Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Żytni. Snacks/Outros: Kresto Mieszanka Studencka, Pomarańcze, Banan, Bakoma Jogurt Bio. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas e 25 minutos, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de corin1960
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