Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 27,90g | Prot: 79,74g | Carbs : 91,15g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Apel, Jeruk Nipis. Almoço: Kobe Boncabe, Bihun (Dimasak), Daun Bawang, Dada Ayam, Sawi Putih. Jantar: Finna Sambal Pedas, Sawi Putih, Brokoli, Dada Ayam. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Fitbar Nuts. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwip20828
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