|
joulu tulla jollottaa....tänään ekat joulutortut, toivottavasti pysyn kohtuudessa
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 50,35g | Prot: 62,52g | Carbs : 131,84g.
Pequeno Almoço: Rainbow Miniluumutomaatti, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Lidl Kermajuusto. Almoço: Vaasan Vaalea Joululimppu, Jauhetut haukipihvit, Rainbow Tillikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|