Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 60,14g | Prot: 136,65g | Carbs : 183,69g.
Pequeno Almoço: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Банан. Snacks/Outros: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|