Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 59,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 50,53g | Prot: 77,65g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: Almhof Halfvolle Yoghurt Kers. Almoço: AH Extra Puur Chocolade, Melkan Magere Franse Kwark, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers. Jantar: AH Magere Spekreepjes, Milbona Creme Fraiche 30%, Pompoensoep, Soma Volkoren Roggebrood, Gesneden Ham, Komkommer (met Schil), Brood, Gebakken Ei zonder Vet, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Gesneden Uien. mais...
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5102 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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