Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2585 kcal
|
Líp: 108,56g | Prot: 185,08g | Carbs : 217,16g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Хурма, Котлеты из Говядины, Рыбные Котлеты. Jantar: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruletmann
|