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1054 kcal
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Líp: 27,61g | Prot: 92,56g | Carbs : 122,08g.
Pequeno Almoço: Café, Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey. Almoço: Legumes Refogados, Proteína de Soja Isolada, Couve Manteiga Crua. Jantar: Proteína de Soja Isolada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Suco de Laranja Natural. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Simsouadani
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