Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 91,92g | Prot: 116,81g | Carbs : 191,41g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец. Almoço: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, KFS Твистер Оригинальный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Jantar: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Хлеб Паланга, Isey Skyr Исландский Скир. Snacks/Outros: Мандарины, Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|