Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 23,98g | Prot: 137,35g | Carbs : 67,77g.
Pequeno Almoço: Monster Vanilla Espresso Tripple Shot, Arla Lättmjölk, Powerking Protein Bar Choklad. Almoço: Protein Pro Whey Gräddkola. Jantar: ICA Picnicbog. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Cross Training - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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