Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2024 kcal
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Líp: 76,50g | Prot: 92,02g | Carbs : 240,73g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Hortelã, Maçã, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Danubio Queijo Cottage . Almoço: Laranjas, Churrasco, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Milsa Queijo Cottage Magro. Snacks/Outros: Goma de Mascar (com Açucar), Café com Leite Integral, Santa Massa Pão de Alho (80g). mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SamaraSilvasah
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